晚上睡觉很晚 头疼头晕怎么办

襄阳城

<p>晚上睡觉很晚  头疼头晕怎么办</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：15 -</p>
<p>解决时间：2010-1-25 13:09</p>
<p>我放假在家   每天晚上睡觉都在十二点以后，早上起来头就很疼，很晕，怎么办呢，可是太早又睡不着，睡眠 还好  不做梦！黑眼圈  眼袋相当严重</p>
<p>我该怎么办怎么办呢</p>
<p>提问者： 久久D123 - 四级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>如果身体抗不住，最好还是养成一个习惯，按时睡觉，按照人体生物钟去休息，你早上起来头晕是因为你睡前可能还在用脑，随你入睡后，大脑还处于兴奋状态，不能得到休息，所以会头晕，睡前千万不要想东西，啥都不要想，像坐禅一样，排除杂念</p>
<p>参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>半抗 - 四级   2010-1-24 00:51</p>
<p>我来评论>></p>
<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>谢谢</p>