百岁老人的长寿经

襄阳城

<p>　　　记者 吴芳 通讯员 付强 胡蜜蜜</p>
<p>　　在襄城荆州街市政府生活区，住着一位106岁的老人邱元琴。她虽听力有所下降，但眼不花、行动自如、思维清晰，她的长寿秘笈就是好身体加上好心态。</p>
<p>　　10月14日，记者来到邱元琴老人家。保姆说：“别看邱奶奶年纪大了，但穿衣、洗漱这些事从不让人帮忙。有时候，我要帮她倒杯水，她都执意要自己来。家里桌子乱了，她也自己收拾。平时走路也很少让人搀扶。”</p>
<p>　　据家人介绍，邱奶奶年轻时爱活动，很少生病，身体一直很健康。90岁时，邱元琴因胆结石住过一次医院。谁知，在医院简单治疗几天后，邱奶奶身体逐渐痊愈了。</p>
<p>　　据老人的儿子杨传厚介绍，母亲的生活相当有规律，每天6点多起床，在屋里活动活动，再喝两杯清茶；中午吃饭后，午睡一会儿；晚上9点休息。母亲吃饭从不挑食，比较喜欢吃红烧肉、糯米饭，还喜欢喝汤，饭量不是很大，但是稳定。心态好，想得开是她长寿的关键！</p>