我17岁.我很想长高长胖长结实应该怎么做

襄阳城

<p>我17岁.我很想长高长胖长结实应该怎么做</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：20 -</p>
<p>解决时间：2010-1-21 13:15</p>
<p>我1993年9月1日的.现在还是17岁还没满17周岁，我身高168CM 体重93斤</p>
<p>好轻，身体很瘦小，走在同年人里感觉很自卑，</p>
<p>我很想长高长壮在结实点，应该怎么做，</p>
<p>知道麻烦说下，谢谢</p>
<p>问题补充：</p>
<p>还有啊，我是很想多点肉，但不要肥肉啊，别那种肥的很难看的，我要结实的，，正常就好，我也很想多吃点，可我看到肉类我就没感觉， 看起来就恶心的样子，试问，恶心的东西你敢吃吗，</p>
<p>如果我会吃肉的话应该就不会这么瘦;了</p>
<p>提问者： whynman - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>我对长胖是蛮有心得的。</p>
<p>如果你是健康的，没有疾病影响，就看看我的增肥经验吧。大家都相信我，不信你去看我的回答，有多少瘦友当做最佳答案。</p>
<p>我增肥两个月，胖了24斤。</p>
<p>一般没疾病的话，多吃脂肪含量高的食物。</p>
<p>多吃含热量高的食物。</p>
<p>吃全脂牛奶，蛋糕，巧克力，多吃鸡蛋和牛肉！！！！</p>
<p>你运动还是要的，不然增肥了，身型走样了，也不帅。</p>
<p>我们要的是身材，肌肉，不是肥肉。</p>
<p>对了，夜宵，每天吃吃。</p>
<p>具体方法，推荐你上</p>
<p>尚美增肥网</p>
<p>看看。网址不能贴出来的，你百度搜索一下吧，上面有不少方法的。倡导健康，不卖增肥药广告，中国第一公益增肥资讯网站。祝你增肥成功！</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>5302815 - 五级   2010-1-9 15:36</p>
<p>我来评论>></p>