头发少怎么变多
<p>头发少怎么变多</p><p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：10 -</p>
<p>解决时间：2010-8-4 10:06</p>
<p>提问者： 38bei25icf - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>头发少怎么变多?头发少是由很多原因造成的.一般有遗传呀、生活习惯不好、生病等原因。此外头发少还与饮食有关。头发少怎么变多呢？只要头发调理好了，问题自然就解决啦。头发的生长以及脱落，与饮食息息相关。拥有一头乌黑透亮的头发，是许多人的愿望。别着急，黑黛补发专家帮你忙。脱发，已经成为严重困扰都市白领的问题，如何利用食疗来防止脱发呢？由于饮食是人体获得能量与营养的主要来源，均衡的营养是防止脱发、生发、美发的根本之道。</p>
<p>黑黛专家提醒，饮食对防止、治疗脱发十分重要，摄入足量的蛋白质是保证头发生长的关键，因为蛋白质是头发的生长要素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等都是蛋白质的优质来源。此外，维生素也必不可少，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等。而一些动物肝脏、干果食品等含锌食物，则有利于改善头发组织，增强头发弹性与光泽。</p>
<p>防止、治疗脱发，除了营养要到位外，一些药膳也是很好的选择，可以达到事半功倍的疗效。中医认为，头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关，选用一些补血、温肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，可以促进头发生长，防止脱发。</p>
<p>1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。</p>
<p>2、当归20克，生熟地各15克，川芎10克，白芍10克，制首乌15克，侧柏叶15克，红花10克，桃仁10克，白藓皮15克，泽泻10克，蝉衣6克。水煎服，每日1剂。本方需要用黑芝麻做药引，煎药时，放上一小撮即可。</p>
<p>3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。</p>
<p>黑黛补发专家还提醒，烟、酒、咖啡、辛辣，或是煎炸等刺激食物应免则免。忌刻意节食，因为营养不良很易出现暂时性脱发，保持心情愉快也是非常的重要。</p>
<p>最后，如果你的脱发非常严重，甚至已经秃顶，则在食疗的同时，更要接受医生的积极治疗，美国黑黛物理增发中心是国内顶尖治疗脱发方面的专家，对解决因脱发造成的不自信、烦恼、紧张等具有成套的办法，标本兼治，解决脱发问题。</p>
<p>掉头发在日常生活中不可避免，由于毛发生长具有周期性，每天脱落的头发一般在50-75根。黑黛织发补发专家提醒，如果每天掉发超过100根，那么长此以往，脱发将会越来越严重。而一些小习惯对解决脱发的烦恼很有帮助。</p>
<p>1、良好的睡眠。良好的睡眠可以防解一天的精神紧张，促进毛发正常的新陈代谢，特别是晚上10时到凌晨2时之间。</p>
<p>2、均衡的饮食习惯。头发要生长，就需要营养，黑黛织发补发专家建议，日常生活中可以多摄入维生素含、锌含量高的食物，此外，动物的肝脏也是一个不错的选择。营养一般是靠血液输送的，如果一个人血气不足，就容易掉发。</p>
<p>3、尽量少用电脑。人们在使用电脑时，注意力高度集中，与头发相关的内分泌功能会发生紊乱，而皮脂腺的分泌也会更加旺盛，容易堵塞毛囊，影响毛囊的正常“呼吸”。</p>
<p>4、染发、烫发尽量少。染发、烫发对头发的上海非常大，如果不可避免，其间隔时间至少要在3-6个月。</p>
<p>5、不要天天洗头。头发也需要时间来休养，天天洗头极依刺激到头皮，加剧脱发的程度。如果非洗不可，建议两天洗一次。</p>
<p>6、多运动。运动是人活力的来源，正确的运动可以使自身身体机能达到高峰，也有利于缓解压力与烦恼，从而达到防止脱发的目的。</p>
<p>如果这些对你都没有帮助，或者你的脱发已经越来越严重，建议及时接受治疗。黑黛HRT物理增发科技，对解决脱发、秃顶等问题标本兼治，在物理增发中是最好的选择。物理增发包括传统的假发、补发、织发、以及最新的黑黛特种假发，HRT补发织发。</p>
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<p>回答者：</p>
<p>大理城外 - 六级 2010-8-4 09:52</p>
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<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>xiexie</p>
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