武汉过半大学生贪睡不吃早饭 会伤大脑神经
<p><img src="http://news.cnhubei.com/news/xwhbyw/../ctjb/ctjbsgk/ctjb14/201005/./W020100515336693724879.jpg"></p><p>老师边讲课，大学生边过早 （大学生记者张乐摄）</p>
<p>荆楚网消息 (楚天金报) （记者梅莹 大学生记者叶文波 通讯员范敬群）“完了，又起晚了！”睁开眼一看已经7：40，湖北大学大一学生小毛跳下床就去找牙刷。20分钟后，他踩着铃声走进教室。“刷牙洗脸、跑步上课，这些时间我都是计算好了的，一分钟也不浪费。”在小毛的早间计划中，记者却没看到“早餐”这一项。“吃早饭哪有睡觉重要。”他满不在乎地说。</p>
<p>记者随后在多所高校采访发现，就因为早上想在床上多“赖”一会儿，不少大学生宁愿和小毛一样挤出早饭时间来睡觉，再饿着肚子去上课。</p>
<p>过半学生</p>
<p>早课时间腹中空空</p>
<p>小毛告诉记者，他一周上5天课，其中3天要上早间第一节。“学校8点就开始上课，太早了，我都还没睡醒呢。”他说，如果不用赶着上课，他一般9：40以后才会起床。为了“保证”睡眠，小毛基本上每天都不吃早饭。“我就是想多睡一会，即使肚子饿了也懒得在课间去买东西吃，中饭多吃一点就行了。”</p>
<p>昨日中午在湖北大学食堂里，记者随机采访了30名大学生，其中17名学生表示自己“经常不吃早餐”直接去上课，占总人数的57%。其中有6名学生表示，有时空腹上课饿得慌、精神难以集中，他们会在课间休息时去校外买些食物充饥。“夏天还好，估计到了冬天，这种情况会更加普遍。”一男生说。在随机采访中记者还发现，男生空腹上课的人数要明显多于女生，不少学生对此的解释是“女生比男生勤快些”。</p>
<p>早晨的教室成了“餐厅”</p>
<p>为了兼顾早餐与睡眠，一些大学生想出对策：早上匆匆起床去上课，途中顺便到食堂买个包子或鸡蛋，在路上边走边吃。记者在华中师范大学、湖北第二师范学院随机采访了40名大学生，超过三成学生表示会直接将早餐带进教室，边听课边“过早”。“虽然学校有规定，不让带早点进教学楼，但我们把早点放到书包、荷包里，照样可以带进去。”华师大体育学院一大二女生说，这样的做法在她们同学中“很流行”。而任课老师对此却颇感无奈。湖大一学生告诉记者，他的同学曾因上课过早被老师“请”出教室，但这种情况属于少数。</p>
<p>更多人因为教室变“餐厅”而感到烦恼。“有时候封闭的教室里弥漫着一股韭菜味，太难闻了。”小吴说，这样会分散他上课的注意力。不少教学楼清洁员也表示，学生们遗留在课桌抽屉里的各种食品包装袋、饭盒也增大了他们的工作量。</p>
<p>专家：早餐营养不容忽视</p>
<p>“每次在我上营养课前，我都会问学生，是不是吃过早饭才来上课。”华中农业大学食品科学学院教授李斌告诉记者，如果让他知道有学生饿着肚子进教室，他会提出“暴风骤雨”般的批评。</p>
<p>李教授表示，人体健康的基础是膳食的平衡，而其中最重要的是三餐间的平衡。早餐是一天饮食中最关键的一环，不吃早餐不仅违背人体健康原则，若长此以往形成习惯，更容易对胃部和大脑神经系统造成损伤。“学生们一天的学习任务很重，早餐不吃会导致人体缺乏血糖供应，使大脑思维变缓。”</p>
<p>他还提醒大学生，早餐缺乏对身体造成的影响并不能通过中晚餐弥补，“我建议大学生养成良好的生活习惯，宁可起早10分钟，也不要省略早餐、忽视健康。”</p>
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