我的母亲53岁了，得了很严重的失眠症，每天晚上睡不着
<p>我的母亲53岁了，得了很严重的失眠症，每天晚上睡不着</p><p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：5 -</p>
<p>解决时间：2010-1-25 13:07</p>
<p>她去医院严格详细检查了身体，完全健康，脑部CT等仪器都显示正常，医生说有可能是更年期综合症，希望万能的网友们碰友给以明示，不胜感激！！！悬赏得分不是很高，谢谢谢谢！！！</p>
<p>提问者： 小甜甜de地盘 - 二级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。</p>
<p>原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；</p>
<p>原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；</p>
<p>治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：</p>
<p>一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；</p>
<p>二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；</p>
<p>三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；</p>
<p>四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；</p>
<p>五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；</p>
<p>六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；</p>
<p>七是找医生对症治疗相关疾病。</p>
<p>用不了多久，你就会睡好的。</p>
<p>祝你开心、喜乐！</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>凯歌083 - 十二级 2010-1-21 18:30</p>
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