10种蔬果，精心养护你的肺

鹿门听琴

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<><FONT color=#000000 size=4><IMG src="http://img.phoenixtv.com/image20010518/76579906837807104/74167.jpg" align=left border=1>时下天气干燥寒冷，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。而冬季批量上市的新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病。 </FONT></P>
<><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>梨</STRONG>　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 </FONT></FONT></P>
<><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>葡萄</STRONG>　具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。 </FONT></FONT></P>
<><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>石榴</STRONG>　有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。 </FONT></FONT></P>
<><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>柑桔</STRONG>　有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。 </FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>甘蔗</STRONG>　蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 </FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>柿子</STRONG>　有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。 </FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>百合</STRONG>　润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。 </FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>萝卜</STRONG>　能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。 </FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>荸荠</STRONG>　有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。 </FONT></FONT></P>
<P><FONT size=4><FONT color=#000000><STRONG>银耳</STRONG>　能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。 </FONT></FONT></P>
<P><FONT color=#000000 size=4>需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P></FONT></TD></TR></TABLE>