孕妇吃什么炒菜好

襄阳城

孕妇吃什么炒菜好<br /><b>最佳答案</b><br />孕妇对脂肪消耗量并 不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担。

平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。

胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大 量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。

除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素 A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙.</pre>
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