pc肌是什么肌肉，怎么锻炼，憋尿法管用吗

襄阳城

<p>pc肌是什么肌肉，怎么锻炼，憋尿法管用吗</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-11-24 10:53</p>
<p>提问者： 林蓝因2008 - 二级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>PC 是阴部到耻骨的一块肌肉  憋尿是万万不可以的。。 因为那样容易对身体造成伤害 但是你没事的时候就提肛  也就是收缩肛门就会得到锻炼 还有一个就 小便的时候 控制你的尿量 都是一个速度 也可以得到锻炼！</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>匿名 2010-11-21 09:11</p>
<p>我来评论>></p>
<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>歇歇v</p>