深秋季节如何保肝

襄阳城

<p>深秋季节如何保肝</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：20 -</p>
<p>解决时间：2010-10-29 14:42</p>
<p>提问者： 牺牲无法速度 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>最好是对治疗脂肪肝有益的一些食物</p>
<p>脂肪肝能哪些食物</p>
<p>对肝脏有益的食物有：</p>
<p>一、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品，如山楂、制何首乌、雪莲果等，因需长期服用，可以服用含有这些成分的制成品，如嵩山首乌茶之类。</p>
<p>二、 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。</p>
<p>三、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。</p>
<p>四、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。</p>
<p>五、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量</p>
<p>六、苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。</p>
<p>七、牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。</p>
<p>八、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。</p>
<p>九、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。</p>
<p>此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。</p>
<p>还有可以采用茶疗法，主要是甘道芯缓释茶，疗效显著，口碑不错。</p>
<p>1</p>
<p>回答者：</p>
<p>像刺猬食疗 - 一级   2010-10-29 14:42</p>
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