失眠怎么办 失眠的原因 引起失眠的原因

襄阳城

<p>失眠怎么办 失眠的原因 引起失眠的原因</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-10-28 14:49</p>
<p>提问者： 5401305802 - 二级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>失眠与环境因素，生理因素，心理因素，免疫因素，精神疾病，原发性精神障碍等有关。</p>
<p>睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要危害为；</p>
<p>1. 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；</p>
<p>2.长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；</p>
<p>3. 记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。</p>
<p>4. 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。</p>
<p>5. 植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。</p>
<p>6. 过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。</p>
<p>7. 儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。</p>
<p>2</p>
<p>回答者：</p>
<p>匿名 2010-10-28 14:45</p>
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