腰肌劳损有什么症状?

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<p>腰肌劳损有什么症状?</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-10-18 13:43</p>
<p>最好是专业用语</p>
<p>提问者： 泰国以及 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>什么是腰肌劳损？</p>
<p>腰肌劳损是导致慢性腰痛的最常见的一种病因，以长期反复发作性腰部疼痛为主要表现，常常是对没有器质性改变的慢性腰背痛的总称。</p>
<p>由于急性损伤及慢性劳损导致软组织无菌性炎症、粘连、挛缩而引起，主要病变在腰背肌纤维、筋膜，韧带等软组织。腰肌劳损的特点为：腰背疼痛，时轻时重，或晨起、天气变化时加重，稍活动后可减轻，劳累后容易复发。除有腰腿酸痛以外，多无下肢疼痛症状，局部一般无明显病理组织改变，X线检查多无异常发现。</p>
<p>腰部劳损的针灸疗法</p>
<p>1．针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。</p>
<p>2．耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。</p>
<p>腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。</p>
<p>急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。</p>
<p>腰肌劳损</p>
<p>用中药熬治的膏药立正消痛贴，此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的</p>
<p>腰肌劳损的预防：</p>
<p>1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。</p>
<p>2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。</p>
<p>3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。</p>
<p>4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。</p>
<p>5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。</p>
<p>6、使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。</p>
<p>7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。</p>
<p>8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。</p>
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<p>回答者：</p>
<p>匿名 2010-10-18 13:42</p>
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