请问怎样才能保护好眼睛，我是真不想再带眼镜了，也不想动手术，有谁能帮我想想办法吗？

襄阳城

<p>请问怎样才能保护好眼睛，我是真不想再带眼镜了，也不想动手术，有谁能帮我想想办法吗？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-10-13 09:49</p>
<p>提问者： yuxin7240 - 三级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>真性近视只有手术才可以治愈，你要是不想手术的话就要合理用眼。</p>
<p>要科学用眼，劳逸结合，那样可以维持度数的增长速度或保持现在的度数。</p>
<p>(1)注意用眼卫生，每用眼50分钟(看书、操作电脑等)休息五分钟。保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。</p>
<p>(2) 坚持做眼保健操，睡眠要充足，不少于7小时/每天;午睡不超过半小时。保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。</p>
<p>(3)避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icon_taojin.gif"></p>
<p>254医院眼科 - 七级   2010-10-8 13:56</p>
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