寒露脚不露 秋冬需养阴

襄阳城

<p>楚天都市报讯 尽管现在天气还不算冷，有的年轻人还穿着凉鞋，俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，到了这个节气，应注重足部保暖，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降，所以建议不要穿凉鞋。</p>
<p>中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，当天气变冷时，人体内阳气收敛，养生专家建议这个时节的饮食调养应以滋阴润燥为宜，在饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品。</p>