真的好想减肥，求有效的减肥药

襄阳城

<p>真的好想减肥，求有效的减肥药</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-9-30 10:20</p>
<p>提问者： 7eccdczfz017dz - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>真的好想减肥，求有效的减肥药</p>
<p>我告诉你我一直坚持的方法：</p>
<p>1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。</p>
<p>2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。</p>
<p>3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。</p>
<p>4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。</p>
<p>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。</p>
<p>6、坚持不下来的话也可以试试 一款 纯绿色 的减肥产品 红白相间包装的，效果很好的，我就是吃这个产品瘦下来的。 半个疗程瘦了12斤，更开心的是感觉不到有什么副作用。</p>
<p>曲线身材将从这里开始</p>
<p>旺号：魅力女生商贸</p>
<p>客服ó号是646开头的，中间是838，结尾是563，前阵子听店家讲现在很多人假冒他们óó，认准了店家ó号，切记！！！！</p>
<p>纯绿色 的减肥产品 认准店家 别买假了</p>
<p>希望我的经历能够帮到你。</p>
<p>(*^__^*)   希望大家永远青春美丽，加油哦……</p>
<p>1</p>
<p>回答者：</p>
<p>匿名 2010-9-29 15:56</p>
<p>我来评论>></p>
<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>那么多网友都买了，我也从倩影.瘦身官网www.qianying86.com JJ买了一个疗程，效果挺不错的，小肚腩没了。</p>