我十六岁、适合瑜珈减肥吗？

襄阳城

<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icon_mobile.gif">我十六岁、适合瑜珈减肥吗？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：10 -</p>
<p>解决时间：2010-9-25 10:39</p>
<p>我在上高二、住校、只有周末才回家、在学校适合瑜珈减肥吗？多久才会瘦？</p>
<p>提问者： 这就是伤 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>我不知道在学校练瑜伽是否方便。你可以练跑步，不过要坚持。饮食也相当重要。不宜吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果。隔一天跑一次，应该一个月就会有效。跑步是剧烈运动，直接消耗掉脂肪，在减肥方面比瑜伽来得快。总之，锻炼+饮食，你一定能成功。</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>yechen6626 - 三级   2010-9-21 15:52</p>
<p>我来评论>></p>