老人儿童肥胖者莫多吃

襄阳城

<p>（记者钱蓉 通讯员陈小慧）明日便是中秋节，美味可口的月饼摆在眼前，放着不吃浪费，吃多了又难受。昨日，市疾控中心专家提醒，月饼有“三高”，建议4类人少食用。</p>
<p>市疾控中心专家称，月饼属于高糖、高脂、高油的“三高”食品，过量食用会导致血糖升高、腹胀、胃疼、恶心等症状，儿童、老年人、肥胖者及患有某些疾病的病人，应尽量少食用。</p>
<p>老人、儿童消化吸收能力较差，过多食用高油、高糖的月饼会加重脾胃负担，易引起食欲不振、腹胀腹泻、消化不良等症状；胆囊炎、胆石症患者，过多食用月饼后可能诱发急性胰腺炎。</p>
<p>由于月饼的“油”比较大，建议食用月饼时，最好搭配一些凉拌菜、时令蔬菜。另外，吃月饼时最好喝些绿茶，以达到合理膳食、平衡营养的目的。</p>
<p>此外，还要注意月饼的包装和保质期，不要食用不卫生和过期的月饼。</p>