早醒怎么治疗？

襄阳城

<p>早醒怎么治疗？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：5 -</p>
<p>解决时间：2010-6-24 11:07</p>
<p>我旁边的邻居每天早上6点过或者6点半就醒了，就开着门大声的在那说话，在加上是老房子了，一点都不隔音。她孙子也是7点就在走道上闹。都有半年多了吧，本来想去给她们说说，早上不要大声说话，但是想了下，算了。就一直忍着。</p>
<p>最近一直失眠。晚上睡觉的时候1-2个小时有时都睡不着。6点半-7点又要听她们闹。从上个星期开始我出现早醒。每天都是在6点过点点就自然醒了。醒了后没多久又要听她们闹。很难在入睡。怎么治疗早醒呢？？我才18。</p>
<p>提问者： 517094715 - 五级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>你的生物钟可能被扰乱了。没法除掉干扰的源头，你会产生生理和心理的问题，而且互相影响，安静的环境是高质量睡觉的前提。</p>
<p>这种采取主动不好解决的话，可以试一试找些隔音板，隔音材料，阻挡一下噪音。</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>〓〓占戈口巴 - 三级   2010-6-13 23:32</p>
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