空调使用学问大如何正确预防空调病

襄阳城

<p>天气渐渐变热，可能有的朋友家里已开始使用空调，我们都知道如果不正确的使用空调，在炎热的夏天很容易患上麻烦的空调病，也就是说有的朋友在空调房内待的太久了而出现了咳嗽、喷嚏、拉肚子、关节疼痛等症状时，那可就要注意了，只有正确健康的使用空调才会让我们在使用时更加放心。</p>
<p>1.注意温度过度</p>
<p>经常出入冷气房间，一定要有个温度过度，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。</p>
<p>2.加强空气流通</p>
<p>尽量避免长时间呆在空调房间里，室内外温差别超过7度，开机1至3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气。</p>
<p>3.洗温水澡多锻炼</p>
<p>经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动。下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如能适当运动更好。</p>