腰椎间盘突出治疗期间都需要注意什么？

襄阳城

<p>腰椎间盘突出治疗期间都需要注意什么？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：5 -</p>
<p>解决时间：2010-5-19 13:12</p>
<p>尤其是饮食和日常休息运动方面的，请知道的朋友解答。</p>
<p>提问者： 0妈妈我爱你0 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>腰间盘突出需注意的：</p>
<p>一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。</p>
<p>二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。</p>
<p>三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。</p>
<p>四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。</p>
<p>五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累.，以免加重疼痛 。</p>
<p>六：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构 。</p>
<p>参考资料：【陈氏天龙活骨丸专区网】</p>
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<p>回答者：</p>
<p>百du流星 - 四级   2010-5-19 09:48</p>
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