本报今起开通“戒烟QQ群”

襄阳城

<p>（记者钱蓉）想抽烟时嚼口香糖、嗑瓜子，或者通过运动转移注意力。连日来，不少成功戒烟的读者介绍自己的戒烟方法。为方便戒烟者交流戒烟心得，今起本报开辟QQ“戒烟群”。</p>
<p>59岁的张先生，已成功戒烟21年。前两次戒烟均因应酬失败。后来他下决心戒烟。烟瘾来时，牙龈很难受，他就用牙签轻戳牙龈，5分钟后，烟瘾就过了。</p>
<p>市民彭先生说，他的秘诀是对自己进行心理暗示。比如教育儿子要改正坏毛病，他就以“以身作则”为动力，暗示自己“儿子都能改我也能改”。</p>
<p>烟草的诱惑，让不少烟民欲罢不能。无论你是已成功戒烟，还是曾经戒烟失败，或者正在戒烟、准备戒烟，欢迎你加入本报QQ“戒烟群”（群号：108028941），交流戒烟心得，为戒烟支招。</p>
<p>我们将把您的妙招整理后刊登，让我们帮助更多烟民解除烟瘾。</p>