怕冷怎么办啊？

襄阳城

<p>怕冷怎么办啊？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：20 -</p>
<p>解决时间：2010-4-8 12:40</p>
<p>现在的天气已经不是很冷了，15度左右，但是我确觉得全身冰冷，特别是后背，有时间在屋里突然出来，还会全身发抖或是僵硬。我穿的衣服和别人都差不多，甚至还要多一点。而且我比较胖，为什么不怕热确很怕冷。要怎么办啊？</p>
<p>提问者： 彼岸_花若离 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。兄弟如果你觉得我说的有里的话，就请采纳下我的答案哦。祝你早日恢复健康！！！</p>
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<p>回答者：</p>
<p>棵棵统领 - 二级   2010-4-8 12:01</p>
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