预防泌尿系结石从饮食开始

襄阳城

<p>●襄阳区人民医院泌外科主任 叶永飞</p>
<p>　　泌尿系结石常见的有含钙尿路结石、尿酸结石、感染结石和胱氨结石。结石成分很复杂，如何预防结石和防止治疗后结石再生很关键。</p>
<p>含钙尿路结石患者应从改变生活习惯和调整饮食结构开始，保持合适体重、适当活动、营养平衡，增加富含枸橼酸的水果摄入是预防结石复发的重要措施。</p>
<p>1）保证每天液体摄入量为2500～3000毫升，尿量在2000～2500毫升以上，多喝橙、柠檬水等，避免饮用咖啡因、红茶、苹果汁、可乐等。</p>
<p>　　2）维持饮食营养综合平衡，摄入正常钙量的饮食，乳制品每天不少于800～1000毫克。</p>
<p>　　3）限制草酸的摄入量，避免食杏仁、花生、甜菜、欧芹等，忌食菠菜，钠的摄入每天少于2克，动物蛋白质每天摄入量在150克以内，复发性结石患者不超过80克，增加水果、蔬菜、粗粮及纤维素的摄入，维生素C每天不超过1克，动物内脏、家禽皮、沙丁鱼等高嘌呤饮食，每天摄入少于500毫克。尿酸结石患者每天饮水量至少在2000毫升以上，通过口服友来特、枸橼酸钾或碳酸氢钠，使尿液的PH值维持在6．5～6．8，减少尿酸的形成。感染性结石患者保证低钙低磷饮食。由尿素酶细菌感染导致的磷酸胺镁和碳酸磷灰石结石，应用手术方法清除。胱氨酸结石患者，每天饮水量至少每小时1500毫升，保持尿量在每天3000毫升以上，尿PH值保持在7．5以上，多摄入蔬菜和谷物为主的低蛋白饮食，钠的摄入量应限制在每天2克以下。</p>