苹果的秘密

襄阳城

<p><img src="http://www.xycity.cn/upload/2010/03/13/1_201003131616331T00f.jpg"></p>
<p>　　□米公小学小记者站刘雯萱</p>
<p>　　它有红彤彤的颜色、光滑的表层、淡淡的清香，酸酸甜甜的味道有一种让人垂涎欲滴的魔力，它就是——苹果。</p>
<p>　　苹果的营养非常丰富，所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对抵抗疾病大有好处。</p>
<p>　　苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，维生素C是心血管的保护神，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；苹果中的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。</p>
<p>　　听了我的介绍，你对苹果一定有了更多的认识了吧？别忘了一会儿去吃个苹果！</p>
<p>　　指导老师：杨莉 邓银</p>
<p>【打印】【关闭】</p>