把吃出来的病吃回去8

襄阳城

<p><img src="http://www.xycity.cn/upload/2010/01/30/2999_201001301325471zayG.jpg"></p>
<p>　　您该吃哪种食物</p>
<p>　　很多人问我：“您怎么吃饭？”很简单，商场里一个叫“五谷杂粮”的柜台，里面有几十种各式各样的豆粉，我每种买一点回来一掺和，早晨起来弄一碗稀的，再拿热水一兑，一早晨二三十种食物就出来了。一天能吃五六十个品种，挺简单吧？</p>
<p>　　您知道食物有寒热属性吗？您又该吃哪种食物呢？</p>
<p>　　中医的理论基础是阴阳，温热为阳、寒凉为阴，我们所吃的任何一种食物都有阴阳之分。寒凉食物有清热、祛火、解毒的作用；温热食物有健脾、开胃、补肾、补血的作用。</p>
<p>　　温热寒凉平，不但体现在食物分类上、体现在我们每个人的身体素质上，还体现在四季变化的温度以及南、北方不同区域造成的温热寒凉的差别上。</p>
<p>　　大家一定想知道：怎样根据个人体质选择食物？怎样根据地域的不同选择食物？</p>
<p>　　身体内寒气较重的人、血液亏虚的人，要选择温热性质的食物，如牛羊肉、洋葱、韭菜、生姜等。</p>
<p>　　身体内热大的人，就不能大量地吃温热性质的食物了，吃多了会燥。所以，应该适当地选用寒冷的食物来降温、祛火。夏天，应多吃寒凉的食物以清热、解暑；冬天，应多吃温热的食物以保暖、祛寒。如果天热了吃狗肉，那马上就会热出病来，如鼻子冒“火”、咽喉疼痛、大便干燥、胸闷心烦；如果天冷了吃西瓜，轻者胃痛、腹胀，重者腹泻、腰疼。</p>
<p>　　每个地区都生长着不同的食物，比如热带地区多盛产寒凉性质的水果，如香蕉、西瓜、甘蔗等；寒冷地区多盛产洋葱、大葱、大蒜等温性食物，这就是“一方水土养一方人”的道理。</p>
<p>　　我要提醒大家的是，现在大家经常吃反季节的食物，我们如果在天冷的时候大吃寒凉的水果、蔬菜和饮料，就是在不断地给身体降温，带来的直接后果就是人们整体的身体素质全面下降、疾病频发、提前衰老。“春天养生、夏天养长、秋天养收、冬天养藏”，一年四季养的是不同的“气”。春天是生机起来的“气”，所以春天又叫养生；养生就是“养东方”，“东方”是肝，所以养生的重点是要养肝，“此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。</p>
<p>　　中医一直强调“辨症施治，对症下药”，可是现在绝大多数的医院都只是看“症”、只剩下开药了。“症”治好了，病却越来越多。想想我们周围的人，哪个不是先从吃一片药开始？看看现在各地的医院，哪个医院不是人满为患？“看病难、看病贵”成为需要全社会共同面对的一个问题。“病症”，“病”在前，“症”在后；有“病”才有“症”，没“病”没有“症”。中医里面有一句话叫“症现于四肢五官，病存于五脏六腑”。五脏有病了，它才有症状反应出来。如果您懂得这些中医养生知识，比如我出现了一些症状，就可以对应找出是哪个脏腑生病了，便赶紧用饮食调理好它。调好了，您还用去医院吗？只用“对病调理”健康就可以了。</p>
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