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襄阳城

<p><img src="http://www.xycity.cn/upload/2010/01/30/2999_2010013013265510jCo.jpg"></p>
<p>　　睡眠很重要</p>
<p>　　□长虹路小学小记者站宋佳琦</p>
<p>　　大家知道吗？充足的睡眠能让劳累了一天的大脑充分休息，养好精神来进行第二天的学习和工作，还能帮我们减轻压力，让身体在睡眠中放松。可是，有一次，我因为没睡好，第二天上课出了洋相。</p>
<p>　　那个星期天的晚上，爸爸妈妈不在家，只有奶奶陪着我。我可高兴了！“老虎不在家，猴子称大王”，我玩起了电脑游戏。奶奶一会儿催一遍：“八点半了，该洗洗睡了！”“九点了，不能再玩了！”经不住我不住央求，奶奶只好让我多玩一会儿。</p>
<p>　　不知过了多久，只听奶奶大喊：“唉呀，我怎么睡着了，都十一点了，你明天还要上学呢！”这么快？感觉还没尽兴呢，我只好关了电脑，匆匆上床睡了。梦中，游戏中的人物好像还在向我招手，我们在一起玩得可高兴了。</p>
<p>　　第二天早上，我实在是起不来，奶奶一把拽起我，匆匆忙忙地帮我穿衣服，我晕晕乎乎地上学去。上午，我的脑袋很沉，一片空白。课堂上，老师突然点我的名，让我回答问题，我呆呆地望着老师不知说什么。老师生气了：“你在做梦吧！”同学们哄堂大笑，我真想找个地洞钻进去。</p>
<p>　　那天如果是考试，那可就更糟糕了。所以，我们一定引以为戒，保证充足的睡眠。</p>
<p>　　指导老师：毛先菊</p>
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<p>　　走出来的健康</p>
<p>　　□磁器街小学小记者站杨易鑫</p>
<p>　　从我六岁开始上学，到现在已有四年多了，每天都是和妈妈一起步行上学。是什么原因让我如此热衷步行呢？</p>
<p>　　记得刚开始走路上学时，还没走几步，我就喊累不想走。一路上，妈妈不停地给我讲刘翔、乔丹和奥运健儿的故事，也许就是这些故事，让我一直坚持下来。</p>
<p>　　走路上学让我体会到很多妙处。清晨，空气清新，树上的鸟儿叽叽喳喳，伴着徐徐晨风，迎着暖暖的朝阳，我们精神抖擞；晚上放学时，路边美景尽收眼底，我们踏着落日的余晖，一天学习的紧张一扫而光。</p>
<p>　　就这样，妈妈带着我走过了春夏秋冬。我适应了不同天气的变化，锻炼了身体，磨练了意志，放松了心情；同时也满足了我对周围事物的好奇心，开阔了我的视野；更主要的是我的呼吸系统特别畅通，体质明显增强了。</p>
<p>　　告诉你吧！步行的乐趣和好处我是无法用语言来形容的，也许只有你亲自去走，才会体会得到。</p>
<p>　　指导老师：张魏 许玲</p>
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<p>　　从“小猫”到“小老虎”</p>
<p>　　□米公小学小记者站梁文萱</p>
<p>　　“哎呀，这么小的孩子！”这是亲人们对我发出的第一句感叹。我确实很小——出生时只有4斤，像一只小猫，医生也说我不容易存活。这些年，老爸老妈对我施行了强制性增肥，让我从一个皮包骨头的小婴儿长成了一个胖嘟嘟的小学生，老爸老妈可是费了九牛二虎之力。想知道秘籍吗？那就随我来看看吧！</p>
<p>　　营养搭配很重要。我最不爱吃葱姜蒜，妈妈说我平时经常生病，吃这三样可以杀菌、抵抗病毒，可我偏偏不爱。在口水战失效后，妈妈改为游戏战术，她和我玩“石头、剪刀、布”，我输了就要吃这些东西，赢了就可以吃自己喜欢的菜。不知为什么我总是输多赢少，没办法，只好把这些东西硬咽下去了。渐渐吃习惯了，我觉得葱姜蒜也很美味。</p>
<p>　　户外运动很关键。以前我很懒，房间乱糟糟，从来不收拾，更别提帮爸爸妈妈干家务活了。爸爸妈妈常说，“咱家小小要是做家务活了，就是太阳从西边出来了。”有一天晚上，爸爸妈妈要一起出去跑步，明知我胆子小不敢一个人在家，还故意问我去不去，可我也不好意思说出心里话，只好乖乖去了。爸爸妈妈跑得飞快，我怕掉队也奔跑了起来，跑完后出了一身汗，不过全身舒畅，那种感觉真舒服！于是，我便喜欢上了运动。</p>
<p>　　睡觉时间很宝贵。我爱看书，每天都要躲在被窝里“加夜班”，常为这第二天上课打瞌睡，学习成绩一落千丈，个子总也不见长高。爸爸得知后每天晚上九点半就把家里的电闸关了，我迫不得已只好正常就寝。</p>
<p>　　瞧现在的我——健康活泼，乐观向上，这都源于爸爸妈妈帮我在生活中养成的良好习惯。有了这些好习惯，我怎么会不健康呢？</p>
<p>　　指导老师：杨莉 邓银</p>
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