最近肩膀很疼，听人说有肩周炎的可能，肩周炎怎么治疗啊？

襄阳城

<p>最近肩膀很疼，听人说有肩周炎的可能，肩周炎怎么治疗啊？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-1-5 14:27</p>
<p>最近肩膀很疼，听人说有肩周炎的可能，肩周炎怎么治疗啊？最好是长春的医院</p>
<p>提问者： 匿名</p>
<p>最佳答案</p>
<p>肩周炎的康复治疗方法比较多，仅中医就有针灸、推拿、拔罐、小针刀、药物内服外敷等多种方法，结合现代理疗方法，往往能取得不错的效果。但是这些治疗效果是短暂的，只是暂时性地改善症状，若想摆脱肩周炎的困扰，还得靠运动康复，正所谓“三分治，七分炼”。然而，在生活中，不少人似乎更热衷于药物等治疗手段，恰恰忽略了这一有效、又不花钱的康复方式。</p>
<p>下面为大家介绍几种功能锻炼方法，只要做到循序渐进、持之以恒，肩周炎这个老毛病就会离您而去。</p>
<p>◇肩部旋转法</p>
<p>双手叉腰，双肩做向前、向后旋转运动。每个方向各做20次。</p>
<p>◇肩部内收法</p>
<p>以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。</p>
<p>◇患肢梳头法</p>
<p>患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次。</p>
<p>◇爬墙法</p>
<p>面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。</p>
<p>◇患肢后背牵拉法</p>
<p>直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一绳从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动。做20次。</p>
<p>◇拉轮法</p>
<p>在墙上或树上安一滑轮，并穿过一绳，绳两端各系一小木棍，两只手分别握住木棍，患肢置于身后，用腱肢尽力将患指向上拉动20次左右。</p>
<p>以上锻炼，每日上下午(或早晚)各锻炼1次。</p>
<p>经过一段时间的治疗和正确的功能锻炼，可以达到减轻肩部疼痛，改善功能活动的效果，大部分患者的肩部疼痛甚至可完全消失，肩关节功能可以完全或基本恢复。不过，需要注意的是，不要疲劳过度，注意保暖，以免影响康复治疗的效果，再次诱发肩周炎</p>
<p>长春的医院可以选择吉大一院、二院、中日、长春骨伤医院治骨科疾病都不错！</p>
<p>参考资料：http://www.ccgs120.net/2009/1222/6263.html</p>
<p>1</p>
<p>回答者：</p>
<p>402370400 - 三级   2010-1-5 14:27</p>
<p>我来评论>></p>
<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>谢谢，我会去看看的。</p>