清洁牙齿的方法有哪些

襄阳城

<p>　　□市口腔医院东汽门诊部王林</p>
<p>　　良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑，许多牙菌斑遗留在牙邻面接触点以下或其他不易洁净的区域内。常用于邻面洁净的工具有牙线与牙签。</p>
<p>　　牙线，是一种用尼龙线、丝线或涤沦线制成的清洁牙邻面菌斑的工具，特别对平的或凸的牙面最好。取一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形成一线圈，或取约3cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用两指间控制牙线的距离，当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底，以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内，然后依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的菌斑。</p>
<p>　　牙签，当牙龈乳头萎缩，特别是在牙周手术后，牙间隙增大的情况下，用牙签来洁净暴露的牙面最合适。牙间有空隙存在的情况下，牙签以45°角进入，尖对牙合面方向，侧缘接触牙间隙的牙龈，特别在凹的根面和根分叉区可用牙签尖端及侧缘刮剔，如果有食物纤维嵌塞可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。使用牙签时要注意，不要将牙签尖用力压入健康的牙间乳头区，因为这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，以致空隙日益增大。</p>
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