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<p><img src="http://www.xycity.cn/upload/2009/12/30/2999_200912301515341O4D4.jpg"></p>
<p>　　儿童肥胖，如同定时炸弹</p>
<p>　　在我国，儿童肥胖问题变得日益严重。据调查，我国肥胖儿童已占儿童总数的10%，并正以每年9%的速度递增。在肥胖儿童中，有95%以上为单纯性肥胖。儿童肥胖，长大后90%会发展为成年人肥胖。伴随儿童肥胖的增加，儿童Ⅱ型糖尿病也逐渐增加，目前在我国，这种糖尿病已经占到儿童糖尿病的一半。</p>
<p>　　今天儿童肥胖的增加将会在几十年后转化为心血管病的增加。现在美国儿童在无冠心病的情况下，68%已有了血管的轻度脂纹斑块，这个发现来自因车祸意外死亡的心脏移植后的血管内超声、造影检查结果。我国已有9岁儿童发生血管硬化的报道。目前，30岁至40岁的人心肌梗死并不罕见，已经占到心肌梗死住院病人的1/5，这一部分大都是在少年时期就埋下了隐患。</p>
<p>　　儿童肥胖的生理危害不止上述几项，尤其重要的是，儿童肥胖还会产生心理危害，比如同伴甚至成人的取笑会加剧肥胖儿童的自卑心理、敌对情绪，最终影响孩子的人格。</p>
<p>　　肥胖是一个过程，在这个或长或短的过程中，家长是“罪魁祸首”。肥胖除了基因之外，后天因素主要是生活方式，而孩子们的生活方式是家长造成的。一般的经验表明，对孩子的溺爱容易滋生肥胖，比如零食纵容或者刻意给孩子高能量食物，不忍心孩子运动或负重，这些都是导致孩子肥胖的诱因。</p>
<p>　　一般说来，怎么胖起来的就怎么瘦下去，是因为饮食结构的问题就改变饮食结构，是因为运动少就增加运动，是多重原因导致肥胖，就多管齐下。不过，要有耐心，也要细致，才能让孩子回到肥胖之前的状态。</p>
<p>　　导致肥胖的因素有很多，遗传、环境以及社会因素都在肥胖的发生当中起到重要作用。一般的研究认为，环境及社会因素起到的作用更大。但同样的社会环境，也不是人人都胖，归根结底还是个人的生活方式问题，简单可以概括为“吃得太多，消耗太少”。</p>
<p>　　在工业发达的国家，人群能量和脂肪的摄入量大，肥胖的发生率也远高于不发达国家。随着经济发展和食物供应日益丰富，我国的肥胖人数也在飞速增加。许多人认为“大鱼大肉，吃香喝辣”是生活水平高的标志，甚至是身份的象征。于是，人们在吃饱这一基本需要得到满足以后，膳食结构也发生了巨大的改变。有调查证明，我国居民“吃肉越来越多，吃粮食(尤其是粗粮)蔬菜越来越少”，即摄入高能量的动物脂肪和蛋白质增多，而谷类杂粮及富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜水果的摄入量却相对较低。</p>
<p>　　饮食总量上太放纵是肥胖的重要诱因，如果膳食结构失衡，那又会加剧肥胖。 (完)</p>
<p>　　以一部《从头到脚说健康》声名远播的曲黎敏，再次推出《从头到脚说健康2》。该书已由长江文艺出版社出版，本报明日起开始连载。</p>
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