国人健康手机号10

襄阳城

<p><img src="http://www.xycity.cn/upload/2009/12/28/2999_200912281516021KVqT.jpg"></p>
<p>　　深海鱼油能降血脂吗</p>
<p>　　很早以前科学家们便发现，生活在邻近北极的爱斯基摩岛上的当地土著，冠心病发病率很低。进一步研究揭示，这些人多以海鱼为主要食物。所以，学者们联想到吃鱼可能有预防冠心病的作用。后来的研究也证实，鱼油尤其是深海鱼油有微弱的降血脂作用。所以，国内外已利用鱼油制作成降脂药品，如多烯康、脉络康及鱼烯康等，作为一种降脂药物使用。</p>
<p>　　鱼油中含有哪些物质具有降脂作用呢？这是目前许多人关注的话题。</p>
<p>　　实际上，鱼油的主要成分是多价不饱和脂肪酸，以二十碳戊烯酸和二十二碳己烯酸为主。当服用这两种多价不饱和脂肪酸的量较大时(如服用多烯康的用量为1.8克，每天3次)具有降低甘油三酯的作用。对于血胆固醇和血甘油三酯均很高的人，都需要降低，但将他汀类和贝特类药物一起服用不安全，可以将他汀类药物和鱼油制剂一起服用。</p>
<p>　　应该提醒大家的是，市面上可买到的深海鱼油，不论是国内生产或从国外进口的，它们所含的二十碳戊烯酸和二十二碳己烯酸量都不是很高。如果只按说明书的剂量服用这种深海鱼油，一般不会产生明显的作用。深海鱼油产品质量悬殊较大，现今世界各地销售的鱼油保健产品质量欠稳定，甚至严重氧化。被氧化的鱼油进入人体易导致过多自由基产生，而自由基是机体衰老和诸多疾病之源。</p>
<p>　　目前血脂异常患者存在着两种极端倾向：高危患者缺乏忧患意识，不进行调脂治疗，也不运动。还有一些仅仅只有血脂轻度增高、没有其他冠心病危险因素的低危患者却很紧张，什么也不敢吃，不吃鸡蛋，不吃油和肉，生怕祸从口入。事实上，饮食治疗是指均衡饮食，通过饮食调整来达到降低血脂的目的，但不是完全不进食含胆固醇的食物，这样长期下去会导致营养不良、贫血。</p>
<p>　　我们所说的饭量也就是我们每天所吃的大米、面条等主食的数量。</p>
<p>　　从营养学角度来看，这些食物的主要营养成分是糖类，提供机体每天所需的大部分能量，是保证我们日常活动的能源。但是，饭量过大超过我们的正常需要也不是件好事。因为过多的糖类进入体内，可以引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血症。此外，过多的糖类还能使许多促进甘油三酯合成的酶类的生物作用增强，血中的甘油三酯自然增多。大量的试验已经证明，过多摄入谷类食物，特别是精制加工后的细粮，确实是明显升高血浆甘油三酯的主要原因。所以说，高甘油三酯患者应适当限制饭量，并注意粗粮、细粮合理搭配，这样才有益于甘油三酯水平的控制。</p>
<p>　　此外，限制饮酒是高甘油三酯患者的重要治疗措施。酒精除了给身体提供更多的热量外，还可以刺激甘油三酯合成，使血中甘油三酯升高。加以大量美味佳肴伴酒助兴，也就意味着更多的热量和脂肪进入体内，为甘油三酯的升高增添了原料。</p>
<p>　　</p>
<p>点击阅读前期连载</p>
<p>【打印】【关闭】</p>