青少年手淫问题 ！！！ 专家 ！

襄阳城

<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icon_mobile.gif">青少年手淫问题 ！！！ 专家  ！</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2009-12-28 12:26</p>
<p>十七岁，手淫有一年了，没什么不良的症状，戒掉多久能恢复正常 …</p>
<p>提问者： 铱楼听风雨 - 二级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>请听我一言，我是过来人，由于年少无知，误犯手淫，后果很严重。现在刚过三十岁却体力很差，做任何事都力不从心。因此而导致经常心情抑郁，身体上的各种小毛病不断，一言难尽。以我亲身体会，年纪尚小时只要有恒心戒除要比等到我这个年纪容易的多，效果好得多，切切!</p>
<p>方法：</p>
<p>1、素食为主，尽量少肉食，以蛋奶补充。食不必过饱，</p>
<p>2、坚持一种运动，关键在于长期坚持，不可三天打鱼，两天晒网，推荐：武术、游泳、长跑。</p>
<p>3、修心、克己。非礼勿视、非礼误听。并以极大之恒心克制自己。</p>
<p>4、每日进行温水坐浴，每日做提肛运动数次，每次在20下以上</p>
<p>5、拒绝不良刺激。有邪念时出去跑步，然后淋浴。</p>
<p>6、子曰：少年之时，戒之在色。你的岁数正是头脑清醒，精力充沛之时，要用自己的精力去做一些有意的事，使自己充实起来，学文不喜可以学武嘛，总之把时间用正事填满。</p>
<p>持之以恒，方可见效 ，希望你早日行动起来，不要重蹈我的覆辙</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>独立寒秋内蒙古 - 二级   2009-12-28 10:18</p>
<p>我来评论>></p>