哺乳期运动减肥可以吗？_宝宝树宝之道

天马流星

提问：哺乳期运动减肥可以吗？






请问哺乳期可以运动锻炼减肥吗？如果老是蹦蹦跳跳会不会对奶或者乳房有影响呢？一般生完宝宝后多久可以经常锻炼了呢？











解决时间：2008-08-01 10:56







最佳答案：





现在宝宝还在吃奶,是不可以减肥的,不过呢还是可以通过一些小办法使自己的体重有所下降的.
(1):平躺身体;
(2):双手交叠,从心口推至肚脐处,力度以自己不觉得疼痛为准,也可以逐渐加力,每天坚持,只要自己不觉得难受,推的越多效果就越好\越快.基本一个月就可以见到效果了.
这个方法是我的一个小姐妹告诉我的,也一直在使用,我感觉挺好的.小肚子也小了好多.
还能治疗便秘呢!