我滴娘阿，谁来救救我阿

天马流星

昨晚两点睡觉，娘阿，到今早七点还未眠，怎么也睡不着阿，这是第五天了，天天如此，这日子没法过拉，再没救我想我会死的



提问者： E我V拽A















最佳答案：





   
        你这是精神紧张导致严重失眠，如果那么多天都睡不着的话就应该看医生去了，虽然说药补不如食补，那也要分轻重缓急的。倘若只是睡眠质量不理想，建议你每天的晚饭吃小米粥，小米粥对安眠是十分有效的，效果较慢，大约要10天左右才能见效，但是以后差不多就可以安枕无忧了