怎么才能变胖

天马流星

我17岁，身高1.71.才80多斤。我从小到现在都瘦 我很想变胖 这是我最大的愿望，由于太瘦 我力气很小，稍微重点的东西我就拿不动 非常自卑 我朋友都开玩笑说：你以后就算有老婆，那种事也干不动，被女孩子看不起。我真的很想胖 谁能来帮帮我啊



提问者： a65082466















最佳答案：





   
        每天都吃宵夜。
喝全脂牛奶
不做运动，不常走动
但是要都补充蛋白质，营养得食物就好啦
我是靠以上方法令自已有瘦变胖的啦
吃一些多米饭也可以增胖，还有增加力气哟
参考资料：個人意見