月经不来怎么办?

天马流星

我14岁,一个多月月经都没来了,以前都按时来.现在怎么办?



提问者： 金色的猪猪















最佳答案：





   
        你月经不调的原因可能是:1.学习比较紧张；2.便秘，总吃快餐。
温馨小贴士

1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
  2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
  3.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
4.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。


没事，我也有过这种情况～呵呵
参考资料：http://baike.baidu.com/view/523.html?wtp=tt