孕妇严重便秘怎么办？喝蜂蜜也不管用！

襄阳城

之前就有便秘的毛病，偶尔吃一两副中药就好了，但是怀孕后就不敢吃了，怕对宝宝有影响。但是停药后又开始便秘了，每天都喝蜂蜜水，吃苹果和橘子，但是不管用。越来越严重，4-5天都不排便，肚子很胀，经常感觉饿，又吃不下多少东西。着急死了！看看大家有没有好的办法！<br /><b>最佳答案</b><br />1.多吃含膳食纤维丰富的食物，如：蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等。
2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
4.少食辛辣刺激性食物。
5.通过这些调整效果不好，可以用通秘爽组合试试这个没有副作用的。
每天养成一个定时上厕所的习惯，这样，每天到那个时间你就会有感觉的！饮食要多吃蔬菜，水果，比如芹菜，菠菜多吃点！也可以每天多喝点果汁，但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了，早起喝杯蜂蜜水，温水冲的！</pre>
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