图为：四面环水长寿岛 心宽体勤寿星多

襄阳城

<p><img src="http://ctdsb.cnhubei.com/HTML/ctdsb/20101208/..\..\..\ctdsb\20101208\m_CT08长寿_2.jpg"></p>
<p>楚天都市报讯 图为：9旬老人廖居秀正在缝制衣服 记者魏鹏 摄　　　　　</p>
<p>本报记者魏鹏 实习生褚楠</p>
<p>　80岁仍能爬树劈柴，90岁依然下地干活，即使到了100岁，洗衣做饭也不在话下。</p>
<p>这些听起来有些传奇的人和事，真实存在于樊城区牛首镇长寿岛村。小村庄位于汉江中的一个沙洲上，就像村名一样，这个仅有1636人的村子里，60岁以上的老人占全村人口的1/5，80岁至90岁的老人有18名，90岁至100岁的老人有9名，还有1名百岁老人。</p>
<p>这个江中小岛有什么神奇之处，能让村民们益寿延年？昨日上午，记者从牛首镇出发，坐轮渡来到长寿岛一探究竟。</p>
<p>一上岛，湿润的空气扑面而来，耳边传来鸡鸣犬吠。村里有不少老人缝衣织布，干农活，但鲜有年轻人。村民说，村里的年轻人都在外打工，农活几乎全靠老年人承担。</p>
<p>昨日，樊城区、牛首镇、市长寿研究会多名领导来到王炳兰老人家中，为她庆祝百岁寿辰。长寿岛村村支书林勇善说，村里像王炳兰这样四世同堂甚至五世同堂的家庭，十分常见。随后，记者分别走进几名长寿老人家中，探访他们的长寿秘诀。</p>
<p>秘诀一</p>
<p>生活一直很随性</p>
<p>　　记者到王炳兰家时，她正准备淘米做饭。</p>
<p>王老有6个儿女，21个孙子，32个重孙，第五代也有7人。王老打趣道，有的晚辈叫她“活祖宗”。</p>
<p>谈起她的长寿经，王老说，从年轻到现在，她的生活都没有什么规律，一直很随性。</p>
<p>王老说，她有时很早起床做饭，有时又很晚才吃，三餐时间不固定，但这并没有让她的身体出现毛病。相反，她每天保持着充沛的精力。“我一辈子都没得过大病。”</p>
<p>由于王老的饮食起居习惯与家人大相径庭，王老很早就要求一个人单独生活。</p>
<p>年事渐高，记忆力也会慢慢衰退，王老却还记得她小时候的事情。她记得自己7岁时开始放牛，还记得有一次岛上涨水，她家房子淹了，她也差点被水冲走，幸好最后被父亲救了。</p>
<p>秘诀二</p>
<p>让忙碌成为习惯</p>
<p>另一位长寿老人廖居秀也令人啧啧称奇。90岁高寿的她，正坐在院子里，给重孙缝衣服。</p>
<p>廖老拿着针线，熟练地缝补，一旁的年轻人忍不住称赞：“这么大年纪了，眼睛还这么好。”</p>
<p>廖老的儿子说，老人身体很硬朗，平时争着做家务，一刻也闲不下来。“我忙碌了一生，越忙身体反而越好。”廖居秀说，老伴几十年前离开了她，子女和母亲，全靠她一人养活。</p>
<p>后来，子女离开长寿岛，成家立业，廖居秀放心不下他们。她经常在岛上摘些菜、做些衣服，步行数十里路，到卧龙镇、牛首镇，把这些东西给儿女们送过去。“没事做我就很不舒服。”廖老说，她除了干农活和家务外，做得最多的事情就是给儿孙们做衣服，一家人的衣服，大都出自她的巧手。</p>
<p>秘诀三</p>
<p>良好心态不可少</p>
<p>　　随后，记者又来到87岁的老人牛大刚家。牛老正在搅拌水泥，他准备在门口修一条水泥路。牛老的老伴王春余也已75岁。</p>
<p>牛老干起活来非常有力，完全看不出他已年过八旬。</p>
<p>牛老说，他经历过很多挫折，但不管遇到什么事，他都抱着“活着不容易，开心最重要”的心态面对。</p>
<p>这时，一名老人走过来说，和他们老两口做了几十年邻居，从没见过两人吵架，简直是模范夫妻。</p>
<p>牛老说，他和老伴都有喝酒的习惯，几十年来，他们每天吃饭都会喝点酒聊聊天，几杯酒下肚，什么不开心的事都冲走了。</p>
<p>除此之外，牛老还有一个放松心情的秘诀：爬树。</p>
<p>他说，年轻时，他经常爬到大树上砍树枝、摘野果，慢慢地，爬树成了他的爱好，一直坚持到现在。“遇到烦心事，我就去爬树，在树上看世界，心胸便会豁然开朗，还能锻炼身体。”</p>
<p>老人们长寿的秘诀，除了与自身生活习惯、性格有关，与长寿岛的自然环境也密不可分。林勇善说，村子四面环水，岛上的森林面积占70%以上，这里没有高楼、工厂，也鲜有蚊虫，村民从不用蚊帐。</p>
<p>林勇善说，这里居民的生活基本上是自给自足，岛上空气好，气候宜人，人们长年喝泉水，吃的都是原生态食品，这应该也是他们长寿的原因之一。</p>