偏食吃什么好

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<p>偏食吃什么好</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-11-23 10:06</p>
<p>偏食吃什么好，14个月宝宝偏食吃什么好呢？我家宝宝就是不爱米饭，我该怎么办？</p>
<p>提问者： 发改委价格 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>很多小孩都有挑食偏食的不良饮食习惯，应该引起妈妈们的关注，因为长期挑食偏食容易造成营养不全面不均衡，影响生长发育。</p>
<p>米饭是提供碳水化合物，提供宝宝能量。如果不吃米饭，宝宝运动量大的话就容易长的瘦，或者宝宝不爱动，精力活力不充沛。建议给小孩吃宝贝乐儿童益生菌颗粒，宝贝乐儿童益生菌颗粒所含的益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助宝宝吸收食物，增进食欲。并且宝贝乐儿童益生菌颗粒里添加了丰富的维生素C B1 B2 B6和乳酸钙、乳酸锌，可以迅速补充营养成分，有利吸收，从根本给宝宝身体进行了保护，帮助宝贝快速健康成长。</p>
<p>在平时生活中，还可以从以下方面改善一下，或许能促进孩子的食欲。</p>
<p>1吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，小孩看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。</p>
<p>2、吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。</p>
<p>3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，小孩相对会吃得快些。</p>
<p>4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。</p>
<p>5、要尊重小孩，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多。</p>
<p>6、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。</p>
<p>7、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学们是不会陪他玩的、老师不会喜欢他等等。</p>
<p>8、尽量让他睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。</p>
<p>9、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。</p>
<p>10、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益</p>
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<p>回答者：</p>
<p>220.165.9.* 2010-11-23 10:06</p>
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