晚上起夜 但量不多

襄阳城

<p>晚上起夜 但量不多</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-9-30 10:21</p>
<p>我今年26岁，男，未婚，起夜已有4年了，最近频率很大，有时每隔1小时就想上厕所，否则难以入睡，尿常规没有问题，也没有其他反应，但每次量不多！就是起夜频繁，好烦躁，也影响第二天工作效率哦！</p>
<p>提问者： 走开额为噶 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>晚上起夜，但量不多</p>
<p>正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患者需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，当然如果仅仅认为通过以上的食物补充就能完全解决起夜问题，那就错了。要从起夜的根源解决起，人为什么会有起夜，尤其是频繁的起夜。</p>
<p>通常最多采用的方法是芝元保列通组合，它富含的营养成分能够有效对抗因尿腺炎症引发的起夜问题，通过尿腺和性腺的调节，尿道炎症和性腺细胞内的毒素清除，恢复泌尿系统的正常功能。</p>
<p>预防因尿道炎症而起夜的状况发生，请注意一下几点：</p>
<p>第一是控制饮食结构避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜。</p>
<p>第二要经常进行户外运动在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康。</p>
<p>第三保持良好的心情不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频远离大家。</p>
<p>第四生活要规律生活习惯不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己。</p>
<p>第五远离烟酒烟酒都是典型的酸性食品毫无节制的抽烟喝酒极易导致人体的酸化</p>
<p>第六不要食用被污染的食物如被污染的水农作物家禽鱼蛋等要吃一些绿色有机食品要防止病从口入。</p>
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<p>回答者：</p>
<p>也阿哥杌陧 - 一级   2010-9-30 10:20</p>
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