经常背痛，脖子酸，肩膀也感觉很累，是不是缺少什么营养元素？

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<p>经常背痛，脖子酸，肩膀也感觉很累，是不是缺少什么营养元素？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-9-26 11:58</p>
<p>提问者： xiayong2010 - 二级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>游泳</p>
<p>游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。</p>
<p>我13</p>
<p>不算大哥大姐</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>junyui313 - 六级   2010-9-13 14:31</p>
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