怎么长高快一点？

襄阳城

<p>怎么长高快一点？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-9-11 13:07</p>
<p>怎么长高快一点？三餐吃什么，做什么运动，做运动做多久？晚上几点睡觉最好，早上几点起床？我男的，18岁，身高才163厘米，想长高到173多点厘米！</p>
<p>提问者： abc1144211913 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>楼上的复制我的答案有意思吗？呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那</p>
<p>我曾经也被长高这个问题困扰了许久</p>
<p>记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高</p>
<p>就老寻找长高的方法</p>
<p>我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心</p>
<p>但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴</p>
<p>并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米</p>
<p>我现在23岁，185，我也满意了</p>
<p>在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助</p>
<p>第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，!</p>
<p>第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉，</p>
<p>因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了，!</p>
<p>第三，不能抽烟，喝酒，!</p>
<p>第四，别太过容易发怒，!</p>
<p>第五，营养均衡，肉类，蔬菜不可少，一天至少一个水果，!</p>
<p>第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!记住，要高钙纯牛奶，!</p>
<p>第七，不妨看看医生，查查骨龄，或者查缺少什么微量元素，例如钙，!</p>
<p>第八，过度的"自我安慰"，这个一定要控制，!</p>
<p>第九，适当的运动，推荐跳绳，但是，跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜，!</p>
<p>第十，每个星期去游泳，脚要用力蹬，!大概游累了就行了，!</p>
<p>第十一，吃多点动物肝脏，!</p>
<p>第十二，吃一些治蛔虫的药，例如史克肠虫清，!</p>
<p>第十三，保持良好心理，别自卑，坚持就好了，!</p>
<p>朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~</p>
<p>believe in yourself！！希望楼主采纳我，鄙视楼上等人复制我的答案，最后希望楼主长到如意的身高。 人在江湖飘～磊回答/</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>人在江湖飘～磊 - 十五级   2010-9-4 18:49</p>
<p>我来评论>></p>
<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>谢谢了，你说的话 我记住了</p>