玩一会电脑 脖子就很痛的 怎么办比较好啊

襄阳城

<p>玩一会电脑 脖子就很痛的 怎么办比较好啊</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-9-2 10:05</p>
<p>提问者： huang621623 - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；时间长了，导致颈椎病。随着社会经济的发展和人们生活工作节奏的加快，原属于老年疾病的颈椎病越来越趋于年轻化，医生提醒说，不良习惯是主因。</p>
<p>要想在繁重的工作和学习中避免颈椎病的发生，必须纠正生活中的一些不良习惯，如不正确的坐姿、长时间低头等，正常低头读书、写字、工作一小时后，就应站起来走动走动，头颈后仰，活动颈部；操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫；如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>491344804 - 二级   2010-9-2 09:59</p>
<p>我来评论>></p>
<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>谢谢</p>