我颈椎病好多年了，精力很差，感觉脖子僵硬，不灵活，怎么办呢

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<p>我颈椎病好多年了，精力很差，感觉脖子僵硬，不灵活，怎么办呢</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2010-3-2 15:35</p>
<p>提问者： xzkfff - 四级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>如果仅仅是僵硬或精力差，没有眩晕、手臂手指麻痛等症状，应该属于颈椎病最轻的一种：颈型颈椎病。首先放松，人从二十岁开始颈椎就开始退化，很正常。我认为最有效的治疗方法就是推拿加平时的保养，注意：一定要到正规医院或找老推拿师，普通的推拿店可能不会有针对性的治疗。不要保健，就要治疗。平时累了也可以自己转转颈，注意切莫长时间低头，因为你这型颈椎病属最轻的一种，但平时注意很重要，也很容易被忽视。可以用向后倒着走的方法使头抬起来，避免疲劳。</p>
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<p>回答者：</p>
<p>红色神经元 - 二级   2010-2-21 14:00</p>
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