把吃出来的病吃回去29

襄阳城

<p><img src="http://www.xycity.cn/upload/2010/03/02/2999_201003021445301aZo3.jpg"></p>
<p>　　肾藏精</p>
<p>　　中医认为肾藏精，主生长发育。精有精华之意，肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”。</p>
<p>　　气是保证人体血液循环的，脾是产气的，肾是纳气的。肾在五行中对应的是水，五味对应的是咸，五色对应的是黑，五化对应的是藏，五气对应的是寒，五方对应的是北，五季对应的是冬，五脏对应的是膀胱，五官对应的是耳，五声对应的是呻，情智对应的是恐。</p>
<p>　　肾在五色里归类于黑，黑色食物，比如黑豆，就是入肾精的。肾在五味里头对应的是咸，咸是养肾的，但过咸就会伤肾。</p>
<p>　　在季节上，肾主冬。气养足了，血液循环好，才能维持住咱们的体温。如果咱们没有足够的保暖措施，热都散出去了，气就得不断补充，人就会感冒、发烧，好多病就出来了。</p>
<p>　　在一天的十二个时辰中，酉时，也就是下午5点到7点这段时间，肾经当令。“酉”字怎么讲？“酉”有成熟的意思，代表谷物成熟了。所以说，要做大事，要有所成就，跟这个酉时和肾是有很大关系的。</p>
<p>　　肾主闭藏，到了酉时，肾就要发挥闭藏的功能了，把一天运化和吸收所得及时储存起来。</p>
<p>　　这个怎么理解呢？元气对人体来讲，是非常重要的。打个比方，元气就像我们身体的父母，而心、肝、脾、肺、肾是五个孩子，父母生育了后代之后功成身退，一般会住在谁家？按照中国传统礼数来说，应该住在老大家，而肾就是五脏的老大哥，元气都藏在肾里面，因为肾主藏。这样一来，大哥就是“代父母发言”，大哥说的话就相当于父母的话，代表父母的形象。所以肾在中医里面被形容为“先天之本”。</p>
<p>　　元气虚了人才会得病，所以很多人动不动就去补肾。其实，不是您想补就补得进去的。因为如果经络不通，什么营养都无法被送到肾里面去，所以千万不要瞎补！补品吃得越多，体内垃圾蓄积就越多。现在有许多人大腹便便的，实际上都是代谢有问题，体内垃圾成堆。</p>
<p>　　我们为什么每天要吃盐？盐是矿物质，属于寒。它是入肾的，但是如果过咸，它就马上改变了性质，可以调肾里面的火出来，就变成火性了。吃咸是为了增加人体的代谢功能、消化吸收能力，如果过咸的话，就会调您的元气，这就是“咸养肾，过咸伤肾”的道理。</p>
<p>　　咱们吃咸了，喝水就得多，肾脏的负担就加重了。久而久之，人身上的病就越来越多了。 (节选完)</p>
<p>　　肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因是什么、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、怎样运动最养肾……在《养生必养肾》一书中，您将找到答案。本报明日起开始连载。</p>
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