高血压可以服用老年高钙奶粉吗

襄阳城

<p>高血压可以服用老年高钙奶粉吗</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：5 -</p>
<p>解决时间：2010-2-9 13:46</p>
<p>提问者： SW_lincoln - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>如果是老年人，只要经常吃传统纳豆就可以放心吃高钙奶粉。体内缺维生素D和维生素K2补钙是没有用的，而且有害，多余的钙会造成血管钙化、结石等副作用。</p>
<p>骨质疏松是骨骼的密度降低变成很脆弱的状态，力气用不好很容易就产生骨折的症状。特殊的情况下，仅仅是打喷嚏也会导致骨折。</p>
<p>多磷多糖食品可以导致钙不足。</p>
<p>血钙中钙不足时，为了补充血液中的钙，骨质中的钙会溶解释放到血液中。雌激素也就是女性荷尔蒙，正是起着防止骨钙向血钙流失的作用。其实，处于高龄期间的女性雌激素不足，就是在这样的拉锯战中造成骨钙流失。</p>
<p>传统纳豆是骨质疏松的人们最应该长期大量食用的食品。</p>
<p>传统纳豆能预防和改善骨质疏松不仅是富含钙，还在于纳豆中含有维生素D和维生素K2。也就是说，光补充钙再多也没有用，关键要看骨骼能够吸收多少。维生素D是辅助体内钙吸收的重要营养素。维生素D有使小肠中血液吸收钙的作用；维生素K2起到帮助骨骼在血液中摄取钙的重要作用。</p>
<p>问题是从食物中获取维生素K2是很难的。人的肠胃中，只有大肠菌才是产生维生素K2的。然而，人体过多地吸入抗生素后，或是上了年纪的人，大肠菌就会减少，产生维生素K2的功能都会降低，这样就会导致维生素K2的不足，影响血钙的摄取，骨质就会变得脆弱。正因为如此，外界的食物补给是非常重要的。普通的食品都是不含有维生素K2的。只有用纳豆菌做成的纳豆才含有维生素K2，就是说大豆中也不含有维生素K2，准确地说只有纳豆菌才有。</p>
<p>菠菜、花茎、甘蓝等蔬菜及海带中只含有维生素K1，而维生素K2是纳豆菌那样的微生物才会生产出来的。纳豆菌发酵出来的纳豆，真的是大自然食品中的奇迹。</p>
<p>这里有一个非常惊人的事实，纳豆所含有的维生素K2是人体的肠内细菌产生的维生素K2的七倍。</p>
<p>目前，维生素K2被认为是治疗骨质疏松症的最好的药品。它作为特效药，可以缓解骨质疏松症，治疗患者腰腿疼痛等等，当然骨骼中的钙含量也会随之提高。</p>
<p>增加食用纳豆，也就是帮助人体可以更好地吸收钙，同时还可以吸收良性的蛋白质。</p>
<p>新华通讯社报道：“许多人也许并不知道，除了检查治疗，预防心脑血管疾病更应从培养良好的日常生活、包括饮食习惯入手，例如经常吃纳豆（传统纳豆）就是有效方法之一。”</p>
<p>“有科学家断言，欧米伽-3和纳豆是生命的守护神，两者如能结合起来摄入，不仅能消除血液源头的垃圾形成，而且还能溶解血管中有瘀结倾向的斑块，保证血管的畅通”摘自《神奇的生命酵素——纳豆》上海科学普及出版社。</p>
<p>纳豆可以控制高血压。高血压是各种不良生活习惯病（糖尿病、心脏病、脑梗塞、和其他重大疾病）的温床。纳豆有降压的作用。喜欢吃纳豆的原因最多的是纳豆能改善高血压。纳豆中含有的血管紧张素变换酶阻碍肽，恰恰是血管紧张素变换酶的克星，进而抑制了血压的上升。</p>
<p>纳豆中含有的卵磷脂，对抑制有害胆固醇有很重要的作用。它能溶解血液中难以溶解的脂类物质的一种，即恶性胆固醇，然后将其排出体外，能防止有害胆固醇附着在血管内，起到预防高血压的作用。</p>
<p>纳豆含有高蛋白，不含胆固醇。</p>
<p>纳豆富含的亚油酸和亚麻酸都是必需脂肪酸，这两种不饱和脂肪酸都具有溶解有害胆固醇的作用，能使血液畅通地流动。纳豆中含有大量能防止不饱和脂肪酸酸化的维生素E，维生素E具有很强的抗酸化作用，能抑制酸化脂质的发生。所以，纳豆既能避免高血压，又不易引发癌症。</p>
<p>纳豆比药物有更强的血栓溶解作用（包括毛细血管），对脑梗塞、老年痴呆等心脑血管疾病患者有着极强的效果。</p>
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<p>回答者：</p>
<p>西安旭松纳豆 - 三级   2010-1-25 17:48</p>
<p>我来评论>></p>
<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>thanks</p>