如何对神经衰弱进行食补？

襄阳城

<p>如何对神经衰弱进行食补？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2009-12-23 12:52</p>
<p>患有神衰四年多了，吃了一些药，不见好。经常失眠，早醒。平时也没有时间专门停下工作来治疗和休息。想请教各位大虾，怎样在平常多吃哪些东西可以起到一定的效果？谢谢了</p>
<p>提问者： lllwjgood - 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>您好，注意以下方面的调节：</p>
<p>一、生活规则：失眠者白天不能睡，晚上睡觉不能超过十二点。</p>
<p>二、饮食禁忌症：人参、西洋参、灵芝、冬虫夏草、大枣、红枣、龙眼、荔枝、橘子、榴莲、烤鸭（煮鸭可吃）、烤鹅、狗、羊、牛、烟、酒、茶、咖啡、绿豆、辣、酸、冷、可口可乐、红牛、百事可乐不能吃。能吃猪、鱼、鸡、水果、蔬菜。</p>
<p>三、心理调整：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。</p>
<p>四、生命在于运动，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果，可提高自身抗病能力和心理承受能力。</p>
<p>五、中医辩证中医调理。</p>
<p>祝健康！</p>
<p>0</p>
<p>回答者：</p>
<p>深圳博爱失眠科 - 五级   2009-12-22 16:29</p>
<p>我来评论>></p>
<p>提问者对于答案的评价：</p>
<p>谢谢！</p>