减肥闭经但体重还超标，恢复饮食时，能每天慢跑半小时吗？

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<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icon_mobile.gif">减肥闭经但体重还超标，恢复饮食时，能每天慢跑半小时吗？</p>
<p><img src="http://img.baidu.com/img/iknow/icn_point.gif"> 悬赏分：0 -</p>
<p>解决时间：2009-11-25 10:40</p>
<p>明明超过标准体重，怎么还是会脂肪含量不足闭经？</p>
<p>提问者： szj0624 - 实习生 一级</p>
<p>最佳答案</p>
<p>那你可能是水肿型  肥胖有脂肪型和水肿型  你上网找一些针对水肿型减肥的方法试一试   慢跑很好  但要达到减肥效果至少要跑40分钟以上  因为人体运动到40分钟  才开始分解脂肪来供应能量  之前消耗的都是肝糖元肌糖元之类的  恩  另外跑的一定要慢   这样才是有氧运动  而有氧运动消耗的能量是最多的  也是对减肥最有利的  恩   最后就是   祝你成功了~</p>
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<p>回答者：</p>
<p>灰灰回家 - 中级魔法师 四级   2009-11-15 17:11</p>
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